Massage and Sport Coach (ผู้ฝึกสอนกีฬากับการนวด)

      การนวดสามารถนำไปปรับใช้ในการเป็นผู้ฝึกสอนกีฬาได้หรือไม่ ทำไมต้องนวด แล้วถ้าผู้ฝึกสอนรู้จักการนวดจะดีหรือไม่อย่างไร    การนวด สามารถให้กรรมวิธีในการต่อสู้กับงานที่โหมระหน่ำ เราอย่างโหดร้ายและความกดดันด้วยประการต่างๆ เราเกือบทุกคนมักต้องจำนนกับความตึง ความปวด และเราไม่นึกถึงว่ากล้ามเนื้อเราจะตึง หรือเราใช้พลังงานไปขนาดไหน ยิ่งถ้าเป็นนักกีฬาด้วยแล้ว คงมากว่าการใช้ชีวิตประจำวันอย่างแน่นอน จนกว่าจะได้รับการนวด การนวดคือการนำไปสู่การค้นพบตัวเอง ทำให้เรารู้สึกว่าเราผ่อนคลายขนาดไหน 

         ฮิปโปเครตีส "บิดาแห่งการแพทย์" เขียนไว้ว่า "แพทย์ต้องชำนาญในหลายๆด้าน โดยเฉพาะการถูนวด เพราะว่าการถูนวดสามารถเชื่อมข้อที่หลวมให้แน่นขึ้นได้ ข้อที่หลวมทำให้เกิดความแข็งแกร่งมากเกินการณ์ 

ฮิปโปเครตีส "บิดาแห่งการแพทย์"

         อะวิเซนนา นักปรัชญาและแพทย์ ชาวอาหรับ บันทึกไว้ใน "บัญญัติ" ของตนว่า วัตถุประสงค์ของการนวด คือ เพื่อขจัดของเก่าที่มีอยู่ใหกล้ามเนื้อ ซึ่งไม่สามารถขจัดออกไปได้ด้วยการออกกำลังกาย 

  

          จะเห็นได้ว่าการนวดมีมาแต่ในสมัยก่อน ซึ่งก็เป็นวิธีการรักษาโรคอีกทางหนึ่ง การนวดมีประโยชน์อย่างไรต่อตัวเราหรือนักกีฬา

      ทางร่างกาย การนวดทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหายตึง ช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น เพิ่มระดับของฮีโมโกลบิน การไหลเวียนของน้ำเหลืองสะดวกขึ้นและช่วยยืดข้อต่อกระดูก

       ทางจิตใจ  นอกจากการนวดจะสามารถช่วยลดความเครียดได้แล้ว ยังช่วยเพิ่ม สติสัมปชัญญะให้อีกด้วย 

          การนวดทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น เพิ่มความเชื่อมั่นและเกิดความสำราญ การนวดสามารถช่วยให้มีการระบาย พลังที่เสียเพราะความเครียดและความเมื่อยล้าออกไป 

      ในปัจจุบันวงการกีฬาเริ่มมีการนำเอาศาสตร์ทางด้านการนวดเข้ามาบำบัดหรือ ช่วยป้องกันการเกิดการบาดเจ็บของนักกีฬา มากขึ้น การนวดมีหลายแบบมากมาย เช่น การนวดน้ำมัน การนวดจับเส้น การนวดไทย เป็นต้น แต่ในการนวดของนักกีฬาส่วนใหญ่แล้วในปัจจุบัน จะต้องมีเจ้าหน้าที่ประจำทีม หรือนักกายภาพบำบัดประจำทีม มีเพื่ออะไร เพื่อดูแลเรื่องของการเกิดการบาดเจ็บ หรือ การนวดเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ หรือการเกร็ง ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน 

            โดยการนวดส่วนมากจะนวดก่อนการออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อก่อนการออกกำลังกาย และนวดหลังการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึง และยังช่วยลดการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและข้อต่อได้อีกด้วย  แต่กับบ้างทีมที่ไม่มีใน เรื่องของนักกายภาพบำบัดประจำทีมแล้วควรจะทำอย่างไร

      จึงต้องมองไปถึงผู้ฝึกสอน ผู้ฝึกสอนจึงจำเป็นต้องมีความรู้ในเรื่องของการนวดไว้ เพื่อจะได้ช่วยเหลือนักกีฬาเมื่อมีอาการบาดเจ็บได้ และสามารถให้ความรู้กับนักกีฬา ในเรื่องของการป้องกันการบาดเจ็บ โดยใช้วิธีการนวด และการนวดยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย

   จะมีสักกี่คนที่ไม่ชอบการนวด

          จริงไหม ที่เค้าว่าคนที่นวดเป็นไม่ว่าจะเป็นแบบไหนก็ตามเป็นคนที่มีเสน่ห์